cykl 1

MolderDist- Zamiast supli było komputer kupić . Też niedługo cykl zaczynam ale skromnie podstawy Gainer+białko+carbo+mono , trzeba jeszcze do***ać do wakacji . Co do Shocka to mnie rzucał o ściany , mnie byłe g**** kopnie za co dziękuje BOgu Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-20 21:24:25

ja robilam raz w roku na 1 cykl przerwę.

panowie wrzuciłem temacik oczekuję waszej opini na temat wyników badań cykl tez opiniujcie ale nie zajedzcie mnie %-) http://www.sfd.pl/wyniki_bada%C5%84_do_opinii_-t1018293.html?master=1#

Dzieki wielkie . Wiec cykl zrobie tak 1-14 deca 150mg e4d 13-20 wino 30-40mg ed 1-18enan 250mg e4d Do tego profilaktyka w postaci HCG, vitexu,b6,i malej dawki aromasinu. Nie licząc prozdrowotnych supli,minerałow,witamin,lecytyny itd. Czas rosnąć:) Jak by ktos mial jakies [...]

Pomoże ktos czy zamiast tego cyklu wyżej lepiej może pójść tak i tu mam dwie propozycje 1-15 deca 400ew 1-15 test 500 15-20 test 250 20-30 test 300 20-28 one rip 150e2d Opcja druga 1-10 npp 300 ew 1-10 test cypio 400 10-15 test 200-300 15-25 test 300 15-23 tren A 225 ew Zmieniony przez - mikiswiet668 w dniu 2016-07-13 16:14:29 Zmieniony przez - [...]

Bombowjec to oldchoolowiec ktory wierzy w sile SAA, bardzo dobrze Bo ja tez mialem zabierac sie na 1 cykl za PH ale postanowilem zarzucic mietka, pjerdole

Wszystkie dane w o mnie w profilu tam nizej trzeba zjechac :) Propa bralem na 1 cykl nie widzi mi sie ten srodek slabe przyrosty... do tego klucie co 2 dni :/

odpowiedz na pytania: 1. cel cyklu : masa przede wszystkim jak najwiecej ha ! :D 2. ile mozesz przeznaczyc kasy : to zalezy tylko ja mysle przyszlosciowo i jak wydam ponad 1k na cykl to ile bd musial wydac na kolejny ?

Nie wiem czy tutaj się nadaje bo tylko 200 mietka poszło jakieś 2 miechy temu 6tyg wiec co to za cykl ale jak igła będzie obiecuje będę wiekszy Fota z dupy nie widać szczegółów Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-11-29 14:18:02

Daniel- bardzo dobrze jest, daj jeszcze plecy tylem. Jancykcyk- tez bardzo dobrze jak na 1 cykl. Definica na lato i git. Ktory tydzien enana?

Jancykcyk - dobra sylwetka jako podstawa pod 1 cykl daniell87 - klasa mógłbyś się pomierzyć Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-01-29 20:41:29

Koniec masowania ,waga 100 teraz trzeba z 10 kg zejść pierwszy cykl na igle poszedł ,tesc solo.

Lukasz swietnie poprawiles plecy i to na OFF-ie. Az strach pomyslec jak po takiej dlugie pauzie wejdzie Ci ten cykl. Pozdrawiam Obmarek za***iste nogi Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-05-01 20:14:04

komentarze mile widziane. niebawem zaczynam cykl masowy tak wiec cos poprawie moze tego nie widac ale waga 101kg tylko ze w pasie tez sporo mam chyba obtluszczone bebechy bo brzuch spory a z zewzatrz tego nie widac,ale masa piorytetem Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-15 19:23:25

Uriel nie napisałem tylko na rzebe !! i wstrzymaj się od takich komentarzy bo więcej wiem o diecie niż ty młotq ! do kompetentnych w tym dziale mój cykl wygląda tak : 1-11 test 100mg c2d 1-10 deka 200mg tyg 1-6 wins 30mg dziennie 3dni po ost szocie clomid 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t [...]

do tego cyklu tzn 10 decki i 25 prolongatum dobrze jesc caly cykl mam jescie nolve, chodzi mi o mase, nawet jak bym nabral troce tluszczyku to nie bylo by zle bo nigdy go nie mialem, a jak juz ciagnac caly cykl na tej nolvie to 10 mg czyli 1 tabletka co 2 dni starczy????????

Zamierzam w przyszłym miesiącu zrobić sobie cykl na mono. I w związku z tym ułozyłem sobie pewien plan. Zastanawiam sie nad plecami które będą połączone z bicem. Czy to dobry trening: 1.Martwy ciąg 4x 8-12 reps 2.Wiosłowanie 6x 8-12 reps 3.Ściąganie drążka wyciągu 3x 8-16 reps Cały plan do wglądu tutaj: [...]

[...] się robić plan a6w wraz z programem 300 brzuszków, chodzi o to czy robić tylko dziennie brzuszki czy i to i to czy tylko a6w. 2.Jak robię plan a6w i pierwsze ćwiczenie, mam cykl, że mam zrobić 6 powtórzeń, to mam je robić raz lewa to jeden, prawa to dwa, lewa trzy, prawa cztery..., czy liczyć prawa i lewa jako jeden? (prawa i lewa to noga [...]

[...] 120 sec To czy mam wykonać 5 seri po 12 powtórzeń potem zwiększyć obciążenie i następne 5 seri po 10 powtórzeń, kolejne 5 seri po 8 powtórzeń ze zwiększaniem obciążenia, następne 5 seri po 8 z takim samym itd czy wykonać pełny cykl od 12 powtórzeń do 8 z progresją obciążenia oraz zrobić jeszcze 4 kolejne serie? Proszę o odpowiedź.

Zaczynając nowy cykl , obniżamy ciężar by zapewnić progresję. Jeżeli robiłem WIOSLOWANIE W OPADZIE sztanga ,30kg , 3x45 kg Teraz serie bede mial tak 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego 3.seria 75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru wszystko po 10 powt. i moje pytanie . Jakim ciężarem na przykladzie wiosłowania [...]